2026年現在も多くのファンを魅了し続けるスターバックスの抹茶ビバレッジ。定番メニューである「抹茶ティーラテ」や「抹茶クリームフラペチーノ」は、その濃厚な味わいと豊かな香りで日常の癒やしとして圧倒的な支持を集めています。しかし、カロリーや価格、さらに自分好みにアレンジできるカスタム方法について、「何が一番おいしいのか迷ってしまう」という声も少なくありません。
本稿では、スターバックスの抹茶メニューに関するカロリー、価格設定、おすすめのカスタム法から、ミルク変更やシロップ調整といった無料の裏技、そして注目の新作情報まで、抹茶メニューの魅力をわかりやすく解説します。
スターバックスの定番抹茶メニュー「抹茶ティーラテ」と「抹茶クリームフラペチーノ」の基本概要
スターバックスの抹茶カテゴリにおいて、双璧をなす人気を誇るのが「抹茶ティーラテ」と「抹茶クリームフラペチーノ」です。それぞれの特徴と、気になるベースの味わいについて整理しておきましょう。
「抹茶ティーラテ」は、厳選された抹茶パウダーに温かいミルクとシロップを合わせた、心も体も温まるホット（またはアイス）の定番ドリンクです。甘さとほろ苦さのバランスが絶妙で、仕事の合間やリラックスタイムの定番として長年愛され続けています。一方、「抹茶クリームフラペチーノ」は、ミルクと氷、抹茶パウダー、そしてフラペチーノ用シロップをブレンドし、ホイップクリームをトッピングしたデザート感あふれる冷たい一杯です。
スタバ抹茶メニューのカロリー・価格・サイズ比較一覧
気になるカロリーや価格について、代表的なサイズである「トール（Tall）」を基準に比較します。注文時の目安としてご活用ください。
| メニュー名 | サイズ | 価格（税込目安） | 標準カロリー（ミルク：通常） |
|---|---|---|---|
| 抹茶ティーラテ（ホット） | Tall | 500円前後 | 約 220〜230 kcal（※変更なしの場合） |
| 抹茶クリームフラペチーノ | Tall | 570円前後 | 約 380〜400 kcal（※ホイップ・通常ミルク） |
※カロリーや価格は使用するミルクの種類（低脂肪タイプ、豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクなど）や、シロップの有無によって変動します。ダイエット中やカロリーが気になる方は、次項で紹介するカスタマイズを組み合わせることで調整が可能です。
濃厚にする無料裏技やおすすめカスタム術（甘さ控えめ・ミルク変更）
スターバックスの大きな魅力は、自分好みにカスタマイズできる自由度の高さです。ここでは、抹茶メニューをさらに楽しむための具体的なテクニックを紹介します。
最初に、無料で試せる最大の裏技が「パウダー増量（オールミルク・パウダー多め）」です。抹茶パウダー自体を増量することは原則として無料、または店舗のレシピ調整の範囲内で対応してもらえるケースが多く、より濃厚な抹茶の苦みとコクを楽しむことができます（※フラペチーノの場合はブレンドするパウダーの増量が可能です）。また、ミルクを「低脂肪タイプ」や「無脂肪乳」に変更することでカロリーを抑えることができ、「オーツミルク」や「アーモンドミルク」に変更すると香ばしいコクがプラスされます。
加えて、甘さが気になる方は「シロップ少なめ（またはシロップ抜き）」を指定するのがおすすめです。スタバの抹茶パウダーにはあらかじめ甘みが含まれているため、シロップを抜いたり減らしたりしても、抹茶本来のほろ苦さと豊かな風味をしっかり堪能できます。
限定店舗「ティーアンドカフェ」と注目の2026年新作抹茶情報
通常のスターバックス店舗に加え、ティーに特化した専門店である「スターバックス ティー ＆ カフェ（STARBUCKS TEA & CAFÉ）」では、より洗練された特別な抹茶体験が提供されています。
ティー＆カフェ限定の抹茶メニューでは、上質な茶葉の香りをダイレクトに感じられる「和三盆抹茶フラペチーノ」や、ティーラテをさらにリッチに昇華させた限定ビバレッジが登場することが多く、抹茶好きなら一度は訪れたいスポットとなっています。また、2026年の季節限定プロモーションにおいても、春先や新緑のシーズンに向けて、素材にこだわった新たな抹茶の新作ビバレッジやフードが登場しており、トレンドに敏感なユーザーの間で常に高い関心を集めています。
【スタバメニュー 抹茶】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：スタバの抹茶メニューは、甘さ控えめにすることはできますか？
A1：はい、可能です。スタバの抹茶パウダーにはあらかじめ甘みが入っていますが、注文時に「シロップ少なめ」や「シロップ抜き（ブレベや無脂肪乳への変更と合わせるのもおすすめ）」をオーダーすることで、すっきりとした大人の味わいに調整できます。
Q2：抹茶ティーラテやフラペチーノのカロリーを抑えるにはどうすればいいですか？
A2：ミルクを「低脂肪乳」や「無脂肪乳」に変更すること、フラペチーノの場合は「ホイップクリーム少なめ（または抜き）」にすることで大幅にカロリーを抑えることができます。
Q3：パウダーを増量するカスタムは追加料金がかかりますか？
A3：多くの店舗や一般的なパウダー調整の範囲内であれば、無料で抹茶パウダーの増量対応が可能です。ただし、一部の限定カスタムや特殊な配合については店舗のルールに準じますので、注文時にスタッフにご確認ください。
まとめ：今後の動向と失敗しないための判断基準
スターバックスの抹茶メニューは、定番の「抹茶ティーラテ」や「抹茶クリームフラペチーノ」をベースに、ミルクの変更やパウダーの増量、シロップの調整を行うことで、無限大のバリエーションを楽しめるのが最大の魅力です。
カロリーや価格を意識しつつ、「濃厚な味わいを楽しみたいときはパウダー増量」「すっきりヘルシーに楽しみたいときはシロップ抜きやミルク変更」といったように、その日の気分や目的に合わせた判断基準を持つことで、より満足度の高いスタバ体験が可能になります。2026年も進化を続けるスターバックスの抹茶メニューを、ぜひご自身の好みやライフスタイルに合わせて味わってみてください。
